示例成品 · 平台演示，按左边这组点选真跑出来的
别干等。先按下面这套表填，然后改简历，再继续投。20多家没回复，筛得慢的3-7个工作日很正常，超过5个工作日再跟进。
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## 1. 求职追踪表：直接复制用
| 序号 | 公司/岗位 | 投递渠道 | 投递日期 | 状态 | 下次跟进日 | 匹配度(0-10) | ATS关键词命中(个/总) | 备注/下一步 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 示例 | XX科技-新媒体运营(内容策划) | BOSS直聘 | 05-20 | 已投未回 | 05-25 | 6.5 | 7/10 | 05-25邮件跟进一次 |
| 1 | | | | | | | | |
| 2 | | | | | | | | |
状态可选：
`已投未回 / 已读不回 / 初筛中 / 笔试 / 面试 / 已拒 / Offer`
建议用颜色标：红=已读不回，黄=初筛中，绿=面试。
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## 2. 岗位匹配度打分卡：新媒体运营（偏内容策划）
按你现有经历，先给一个参考打分，你再根据每家JD微调。
| 能力项 | 权重 | JD常见词 | 你现在的证据 | 自评分(0-10) |
|---|---|---|---|---|
| 内容策划 | 30% | 选题、栏目规划、内容日历 | 公众号实习+短视频策划课程 | 7 |
| 文案撰写 | 20% | 推文、标题、脚本 | 公众号推文 | 6 |
| 公众号运营 | 15% | 推文、排版、粉丝互动 | 公众号实习 | 6 |
| 短视频策划 | 15% | 脚本、分镜、剪辑 | 课程项目带5人做短视频 | 7 |
| 数据分析 | 10% | 阅读量、打开率、完播率、复盘 | 基本没有，要补 | 3 |
| 协作/项目管理 | 10% | 团队协作、任务分工、进度把控 | 带5人小组 | 7 |
**你的参考总分：6.25/10**
公式：每项自评分 × 权重，相加。
低于6分：先别海投，先补数据和关键词。
高于7分：可以大胆投，问题大概率出在简历表达和关键词命中率。
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## 3. ATS关键词命中率自检
命中率 = 你简历里出现的JD关键词数量 ÷ JD核心关键词总数。
目标：**≥80%**，也就是10个里至少中8个。
新媒体运营（内容策划）常见关键词：
| 关键词 | 你简历现在有吗 | 怎么补 |
|---|---|---|
| 内容策划/选题策划 | 有 | 保留，放到每段经历开头 |
| 公众号运营/推文 | 有 | 加工具名：秀米/135编辑器 |
| 文案撰写/标题优化 | 有 | 写“独立撰写推文X篇” |
| 短视频策划/脚本 | 有 | 加“脚本撰写、分镜设计” |
| 数据分析/复盘 | 缺 | 补阅读量、打开率、完播率、粉丝增长 |
| 热点追踪/用户洞察 | 缺 | 写“热点选题、每周选题会” |
| 排版工具 | 缺 | 秀米、135编辑器、壹伴 |
| 剪辑工具 | 缺 | 剪映、PR |
| 项目管理/团队协作 | 有 | 写“带领5人团队、任务分工” |
| 粉丝增长/转化 | 缺 | 补“粉丝净增X、活动转化X%” |
注意：关键词不要堆在自我评价里，要散在每个经历里。
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## 4. 简历关键词优化：可直接替换版
**原版：**
实习做过公众号推文，课程项目带过5人小组做短视频策划。
**优化后：**
### 公众号实习经历
> 负责公众号内容策划与图文排版，独立完成选题、文案撰写与发布；累计发布推文X篇，平均阅读量X，最高阅读量X，粉丝净增X；使用秀米/135编辑器排版；根据后台数据复盘，优化选题与标题，打开率提升X%。
### 课程项目：短视频策划
> 作为组长带领5人团队完成短视频内容策划全流程：选题、脚本撰写、分镜设计、拍摄与剪辑；产出短视频X条，累计播放量X，点赞X，评论X；根据完播率与用户评论迭代脚本，完播率提升X%。
**没有数据时，替换为：**
- 从0到1搭建公众号选题库
- 稳定输出周更推文X篇
- 制定短视频内容排期表
- 覆盖X个选题方向
- 建立团队分工与进度表，按时交付
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## 5. 跟进话术 + 投递前检查
### 跟进话术：投递超过5个工作日后用
> 您好，我是X月X日投递贵公司新媒体运营（内容策划）岗位的XX，想确认一下简历是否已进入筛选。作品集链接附上，方便您快速查看。谢谢！
### 投递前检查清单
- 简历文件名：`姓名-新媒体运营-应届-内容策划.pdf`
- 邮件标题：`应聘新媒体运营(内容策划)-姓名-可立即到岗`
- 简历用PDF，别用图片，模板别花哨
- 作品集放显眼处：公众号推文链接、短视频链接/截图
先把简历按第4部分改了，再投新的。别只盯着邮箱。
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