示例成品 · 平台演示，按左边这组点选真跑出来的
先给结论：按你说的“三年996、每天10小时、月平均工资18000、周六上班、法定节假日也常干活”保守估算，三年加班费大概 **64.8万～65.8万元**。如果每天实际工作时间是12小时，金额会更高。下面是计算和文书，直接照着改。
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## 一、加班费怎么算
上海加班费计算基数一般按“正常出勤月工资”算，不按最低工资，也不只看基本工资。你月平均工资18000元，可以按18000元作为计算基数。
**先算小时工资：**
> 月工资 ÷ 21.75天 ÷ 8小时 = 小时工资
> 18000 ÷ 21.75 ÷ 8 ≈ **103.45元/小时**
加班倍数：
- 工作日延长：150%
- 休息日加班：200%
- 法定节假日加班：300%
你这种“996”，按每天工作10小时保守算：
| 加班类型 | 估算方式 | 小时数 | 金额 |
|---|---:|---:|---:|
| 工作日延时加班 | 3年约750个工作日，每天延2小时 | 1500小时 | 约23.28万 |
| 休息日加班 | 3年约151个周六，每天10小时 | 1510小时 | 约31.24万 |
| 法定节假日加班 | 3年33天，每天10小时 | 330小时 | 约10.24万 |
| **合计** | | **3340小时** | **约64.8万～65.8万** |
> 说明：这里休息日只按每周六加班算。如果你周日也经常加班，每多一个周日10小时，大概多 **2069元**。
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## 二、公司说“弹性工作”不付加班费，成立吗？
通常不成立。
关键看公司是否申请了“不定时工作制”。上海对不定时工作制有审批要求，程序员岗位一般不属于不定时工作制。如果公司没有审批，只是内部说“弹性工作”，不能免除加班费。
只要你能证明：
**是非工作时间被安排干活、发邮件、回消息、交付任务，而且公司默认或要求你这么做**，就应该给加班费。
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## 三、时效问题
- 如果你还在职：三年加班费都能主张。
- 如果已经离职：离职后**一年内**要申请仲裁，不要拖。
建议尽快处理。
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## 四、证据怎么用
你现有证据可以：
1. **考勤记录**：证明你每天工作10小时以上、周六上班、节假日上班。
2. **工作邮件、微信**：证明是公司安排的活，不是自己不走。
3. **工资条/银行流水**：证明月工资18000元，且没有加班费。
4. **公司“弹性工作”通知或规定**：证明公司拿这个当借口。
如果考勤记录在公司手里，仲裁时可以要求公司提供原始考勤。
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## 五、仲裁申请书模板
下面直接可改。把“X”和金额换成实际信息。
```text
仲裁申请书
申请人：XXX，男/女，身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，住址：上海市XX区XX路XX号，联系电话：XXXXXXXXXXX。
被申请人：某科技有限公司，统一社会信用代码：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，住所地：上海市XX区XX路XX号，法定代表人：XXX，联系电话：XXXXXXXXXXX。
请求事项：
一、裁决被申请人支付申请人2021年X月X日至2024年X月X日期间的加班工资暂计人民币658000元（其中工作日延时加班工资约232800元，休息日加班工资约312400元，法定节假日加班工资约102400元，具体以考勤记录核算为准）。
事实与理由：
申请人于2021年X月X日入职被申请人处，担任XX岗位，月平均工资18000元。入职后，被申请人实际安排申请人每周工作6天，每天工作10小时以上，周六经常/固定上班，法定节假日也常被安排工作任务。被申请人从未支付加班工资，并以“弹性工作”为由拒绝补偿。
根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条、《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条、《上海市企业工资支付办法》第九条等规定，安排劳动者延长工作时间、休息日工作又不能安排补休、法定节假日工作的，应分别按150%、200%、300%支付加班工资。被申请人未支付，依法应予补足。
经初步核算，申请人上述期间加班工资合计约658000元。现依法申请仲裁，请贵委支持申请人请求。
证据清单：
1. 身份证复印件；
2. 劳动合同/录用通知书；
3. 工资条、银行流水；
4. 考勤记录；
5. 工作邮件、微信聊天记录；
6. 公司“弹性工作”相关通知或说明；
7. 其他与加班和工资有关的证据。
此致
上海市XX区劳动人事争议仲裁委员会
申请人（签名）：
日期： 年 月 日
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## 六、提交前你要先做四件事
1. **查公司准确信息**
到“国家企业信用信息公示系统”输入公司简称，查到公司全称、统一社会信用代码、注册地址，填进申请书。
2. **做一张三年加班明细表**
按日期列：工作日延时、休息日、法定节假日，分别算小时数和金额。
这张表可以当证据附件。
3. **把“约658000”改成精算数**
仲裁申请书里最好写具体金额，不要一直写“暂计”。先按考勤算清楚，再提交。
4. **原件带好，复印件交仲裁委**
上海劳动仲裁不收费。申请书一般准备2-3份，证据复印件按被申请人人数准备。
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最后提醒：这笔钱不是小数，公司大概率会抗辩。你手上的考勤记录、微信邮件记录是关键。不要签任何“工资已结清、双方无争议”的文件。如果有条件，建议带材料找上海本地劳动法律师看一次。
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