示例成品 · 平台演示，按左边这组点选真跑出来的
直接照这个做。推荐用腾讯文档，免费、手机电脑同步。建 4 个工作表：**总览、每日打卡、生词本、章节清单**。
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## 1. 每日打卡表（每天读书记录）
表头：
| 日期 | 书名 | 作者 | 章节 | 本次读到 | 阅读时长(分钟) | 是否打卡 | 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2025-01-01 | The Little Prince | Antoine de Saint-Exupéry | Chapter 1 | p.1 第2段 | 30 | 已打卡 | 无 |
填法：
- 每天读 30 分钟，记一行。
- 一天读两个章节，就写两行。
- “本次读到”要记具体位置，比如 `p.13 第3段`，下次直接接着读。
- “是否打卡”设下拉：已打卡、补打卡、未打卡。
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## 2. 生词本（一个生词一行）
表头：
| 日期 | 章节 | 生词 | 中文释义 | 出现句子 | 已复习 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2025-01-01 | Chapter 1 | primeval | 原始的 | ... | 否 |
填法：
- 一个生词一行，不要挤在一个单元格里，这样后面才能自动统计数量。
- “章节”必须和每日打卡表写法完全一致，比如都用 `Chapter 1`。
- “已复习”设下拉：是/否。
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## 3. 章节清单（每章自动汇总）
A列手动填 27 章：
```
Chapter 1
Chapter 2
...
Chapter 27
```
表头：
| 章节 | 是否读完 | 本章阅读时长(分钟) | 本章生词数 |
|---|---|---|---|
| Chapter 1 | 是 | =SUMIF(每日打卡!D:D,A2,每日打卡!F:F) | =COUNTIF(生词本!B:B,A2) |
| Chapter 2 | 否 | 下拉填充 | 下拉填充 |
填法：
- “是否读完”设下拉：是/否。整章读完后再选“是”。
- 后面两列公式自动统计这一章总共读了多长时间、有多少生词。
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## 4. 总览（自动看进度）
第二行填：
| 书名 | 作者 | 状态 | 总章节 | 已读章节 | 进度百分比 | 累计阅读时长(分钟) | 累计生词数 | 最近打卡 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| The Little Prince | Antoine de Saint-Exupéry | 在读 | 27 | =COUNTIF(章节清单!B2:B28,"是") | =E2/D2 | =SUMIF(每日打卡!B:B,A2,每日打卡!F:F) | =COUNTA(生词本!C2:C200) | =MAX(每日打卡!A2:A200) |
注意：
- `进度百分比` 这个单元格要设成百分比格式。选中单元格 → 右键 → 设置单元格格式 → 百分比。
- 如果版本不是 27 章，把总章节改成你的实际章数。章节清单里也要对应增删。
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## 使用顺序
1. 每天开始读书时，打开“每日打卡”表，填日期、章节、本次读到。
2. 遇到生词，切到“生词本”记一行。
3. 读完一章，去“章节清单”把该章“是否读完”选成“是”。
4. “总览”会自动更新：读完几章、进度百分之多少、累计阅读时长、累计生词数。
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## 打卡提醒
普通在线表格没有强提醒功能，最稳的是：
- 手机日历设一个每天重复提醒：晚上 7:00 读《小王子》30 分钟。
- 读完去“每日打卡”表打个卡，今天就不会漏。
这样就能解决两个问题：
- 记不住读到哪 → 看“本次读到”
- 生词越积越多 → 生词本自动累计，还能按章看数量
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