示例成品 · 平台演示，按左边这组点选真跑出来的
按100元/月、一周2-3次，直接这样组织：
### 1. 固定安排
- **名字**：XX小区棋牌角（别叫“棋摊”）。
- **时间**：每周二、周四、周六 14:30-16:30；天热改上午9:00-11:00。
- **地点**：小区活动室、凉亭、架空层都行，要能上厕所、有靠背椅。
- **人数**：6-10人，2桌象棋，1桌扑克。
- **周二象棋局，周四扑克局，周六混合自由。**
### 2. 防沉迷时间表
一场就2小时，到点散，不恋战：
- 14:30-14:40 签到、摆棋
- 14:40-15:20 第一局，40分钟
- 15:20-15:30 强制休息：起来走、上厕所、倒水
- 15:30-16:10 第二局，40分钟
- 16:10-16:30 收棋、算积分、散场
**硬规矩：**
- 一局40分钟，到点没下完就数子/判和，不拖。
- 每局后必须起身5-10分钟，能走就走，腿脚不便就原地伸腰扩胸。
- 手机设闹钟：15:20休息、16:10收棋、16:30散场。
- 一周最多3次，不设加赛。
- 老人轮流当“值日员”，到点直接收棋盘，谁不服就让谁下局当裁判。
### 3. 不玩钱、防纠纷
- **本角不玩现金、不押注、不借钱、不围观下注。**
- 原来爱“凑钱”的，改成凑份子买茶叶和小奖品：每人每月最多10元，或者子女直接出100元，老人不掏现金。
- 积分制：赢3分、和2分、输1分、全勤加2分。象棋、扑克分开记。
- 月底奖品：第一名鸡蛋或抽纸约20元，第二名抽纸10元，第三名香皂5元，全勤小毛巾5元。总预算40元内。
- 争议处理：值日员当场定，落子无悔，观棋不语。吵架停一周，第二次就别来了。
### 4. 100元月度花销
- 小奖品：40元
- 茶叶、纸杯、首周瓜子水果：25元
- 打印规则和积分表：5元
- 备用大号象棋/扑克：30元
合计：100元。家里已有棋牌，就把30元加到水果和奖品上。
### 5. 启动步骤
1. 跟家里老人说：“以后去小区正规角，不玩钱、有人喊休息，别去楼下摊一坐一天。”
2. 找物业或社区借活动室，不行就凉亭/架空层，跟物业说一声是免费邻里活动。
3. 第一周子女到场当“裁判”，摆点茶水、瓜子、橘子，把楼下常下棋的4-6个老人叫来。
4. 登记每个老人姓名、电话、子女电话；有高血压、心脏病的提醒带药。
5. 第二周开始老人轮流值日，子女每月底帮忙算分、发奖。
### 6. 贴墙规则，直接打印
> XX小区棋牌角
> 时间：周二、四、六 14:30-16:30
> 规矩：
> 1. 不玩钱、不押注、不借钱。
> 2. 一局40分钟，到点就停。
> 3. 每局后起来活动，一场最多2小时。
> 4. 赢积分换鸡蛋抽纸，不赢现金。
> 5. 观棋不语，吵架停一周。
> 6. 身体不舒服马上说，联系子女。
照这个做就行。
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