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肩颈纹身结痂期护理短卡（第2-7天·偏油敏感+晒伤史）
先说重点：掉痂快不等于会留疤，留疤通常来自：抠痂、感染、暴晒、摩擦。
🩹 卡片1：清洁手法
- 每天最多洗2次，温水冲洗，不用热水。
- 洗手后再碰纹身，用指腹轻打圈，不要搓、不要用毛巾/浴球擦。
- 清洁产品：无香温和清洁剂或清水，不用酒精、双氧水、磨砂类。
- 洗后用一次性棉柔巾/干净纸巾轻轻按压吸干，不要摩擦。
- 出汗多时清水冲一下，按干即可，别频繁洗。
🩹 卡片2：结痂处理
- 结痂翘边、掉得快都正常，别撕、别抠、别搓。
- 痒就用手背轻拍或冷敷，不要抓。
- 肩颈/锁骨位置：穿宽松领口，避免高领、化纤紧身衣。
- 内衣肩带、背包带如果正好压到纹身，暂时换无肩带或宽松款。
- 睡觉尽量仰卧或侧向另一边，别压纹身。
- 不泡水：不游泳、不泡澡、不桑拿、不热瑜伽。
🩹 卡片3：防晒重点
你有轻微晒伤史+肩颈暴露多，防晒必须做，但结痂期别在未愈合纹身处直接涂防晒霜。
- 结痂期：靠硬防晒——遮阳伞、防晒披肩/冰袖、宽松纯棉衣物遮挡。
- 避开10:00-16:00强紫外线直晒。
- 痂完全掉完、皮肤长好后：涂SPF30+广谱防晒，提前15-20分钟涂，2-3小时补涂。
- 掉痂后1-3个月也要继续防晒，暴晒容易色沉、掉色、留印。
🩹 卡片4：涂什么/涂多少
- 你偏油易痘，一定要薄涂，厚涂容易闷痘。
- 可用：无香修复乳、纹身专用修复膏，或很薄的凡士林。
- 薄到皮肤能透气，涂完不要油亮一层。
- 不涂：芦荟胶、精油、身体乳、美白/酸类产品。
- 涂后泛红、刺痛、闷痘，先停用，换最简薄的凡士林观察。
🩹 卡片5：异常信号
出现这些别拖，去皮肤科或找专业纹身师评估：
- 红肿加重、发烫、跳痛/剧痛。
- 流黄绿色脓、有臭味。
- 红疹扩散、水泡。
- 发烧、淋巴结肿大。
- 结痂下有脓、按压有分泌物。
- 超过2周仍大片不愈合，或明显凸起、疤痕增生。
🩹 卡片6：每日口诀
干净手，温水冲；轻按压，不摩擦。
不抠不泡不暴晒，薄涂透气不闷痘。
红肿热痛流脓烧，立刻就医别硬扛。
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