GPT中文小秘书
挑几下就能开工
我
积分
你好,我是你的AI小秘书。
直接说你要办什么事
,我先跟你确认一遍要点,你点头我再动手。
说得糙也没关系,我会问你几个选项,点一下就行。下面这位朋友就是这么办的。
点外卖轻食到底怎么选才不升糖?我天天吃外卖,真怕血糖飙,有什么备注要跟店家说吗?
控糖外卖轻食点餐指南
能替你选的都选好了,不想动直接开工
你说的
背景补充
用餐时段
午餐
晚餐
两餐都要
控糖目标
稳住餐后血糖
减重
维持现状
不想太麻烦
外卖频率
每天都要
一周几次
偶尔
主食选择
糙米饭
藜麦
全麦面包
玉米
荞麦面
紫薯
山药
无主食
蛋白质来源
鸡胸肉
鱼虾
牛肉
豆腐
鸡蛋
豆类
无(纯素)
蔬菜份量
少一点
正常
多加
酱料口味
油醋汁
芝麻酱
酸奶酱
辣椒酱
无酱料
备注少酱
饮品
无糖茶
黑咖啡
白水
无糖豆浆
不点饮品
少油少盐备注
指南风格
简洁要点
详细说明
幽默轻松
输出长度
短版
标准版
长版
确认不替代医生
▤ 文档
按你的点选来交付,可直接使用
已替你定下:
控糖目标
稳住餐后血糖
少油少盐备注
true
饮品
无糖茶
酱料口味
油醋汁、备注少酱
指南风格
简洁要点
输出长度
标准版
主食选择
糙米饭、藜麦
确认不替代医生
true
这是预览 · 点「开工」才真做
根据我的情况重新生成
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