GPT中文小秘书
挑几下就能开工
我
积分
你好,我是你的AI小秘书。
直接说你要办什么事
,我先跟你确认一遍要点,你点头我再动手。
说得糙也没关系,我会问你几个选项,点一下就行。下面这位朋友就是这么办的。
医生刚说了一堆康复动作,我这脑子记不住,你帮我整理成一张卡片吧,我怕做错。
编写个人运动处方单
能替你选的都选好了,不想动直接开工
你说的
背景补充
患者身份
术后康复
慢性疼痛
运动损伤
神经康复
老年体弱
其他
运动目标
恢复活动度
增强肌力
改善平衡
减轻疼痛
预防再伤
提升耐力
改善步态
康复阶段
急性期
恢复期
稳定期
维持期
运动类型
关节活动
肌力训练
平衡训练
拉伸放松
有氧运动
核心稳定
功能性训练
运动强度
低强度
中强度
高强度
循序渐进
无痛范围
单次时长
5-10分钟
10-20分钟
20-30分钟
30-45分钟
45-60分钟
每周频率
每天
每周3-5次
每周1-2次
遵医嘱
疼痛信号
轻微酸胀
无痛活动
避免锐痛
可耐受
注意事项
卡片风格
简洁版
详细版
大字版
护眼版
本处方不替代医生诊断
▤ 文档
按你的点选来交付,可直接使用
已替你定下:
疼痛信号
轻微酸胀
运动目标
恢复活动度、增强肌力
康复阶段
恢复期
卡片风格
简洁版
患者身份
运动损伤
运动类型
关节活动、肌力训练
单次时长
10-20分钟
每周频率
每天
这是预览 · 点「开工」才真做
根据我的情况重新生成
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GPT中文 也可能出错,成品请自己核对关键数字和事实。
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