GPT中文小秘书
挑几下就能开工
我
积分
你好,我是你的AI小秘书。
直接说你要办什么事
,我先跟你确认一遍要点,你点头我再动手。
说得糙也没关系,我会问你几个选项,点一下就行。下面这位朋友就是这么办的。
最近体重涨了,不知道吃啥合适,能帮我定个规矩吗?
定个维持体重的规矩
能替你选的都选好了,不想动直接开工
你说的
背景补充
性别
男
女
年龄
身高(cm)
现体重(kg)
活动量
久坐不动
偶尔走动
常站着
体力活
平时怎么吃
点外卖
吃食堂
自己做
常聚餐
运动频率
不运动
每周1-2次
每周3-5次
天天锻炼
蛋白质偏好
鸡胸肉
鱼虾
牛肉
鸡蛋
豆制品
奶制品
当前目标
稳住别涨
减2公斤
减5公斤
再瘦一点
测体重频率
每天称
每周一次
两三周一次
每月一次
饮食模式
高蛋白
低碳水
轻断食
均衡搭配
控油控盐
本计划不替代医生诊断
▤ 文档
按你的点选来交付,可直接使用
已替你定下:
当前目标
稳住别涨
性别
女
活动量
久坐不动
运动频率
每周1-2次
平时怎么吃
点外卖
测体重频率
每周一次
饮食模式
均衡搭配
蛋白质偏好
鸡胸肉、鸡蛋
这是预览 · 点「开工」才真做
根据我的情况重新生成
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GPT中文 也可能出错,成品请自己核对关键数字和事实。
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