排一周陪练计划表

目标、场地、学员一次排齐，少撞时段。周陪练计划表是把学员目标、场地时段、训练动作排进一周的表格；在 GPT中文网点选几项，能直接拿到按天×时段×学员×动作排满的表。

能拿到什么

• 推荐：一周陪练计划表（xlsx）（按天×时段排满，每格写学员和动作，附频次与占用率）

要你点选的几项

计划周日期、学员与目标、场地可用时段、单次时长、每天开始时段、不排课的日子、排课优先级、训练动作标签、特殊说明。多数点一下就行，没选的按常见情况替你定，交付时说清哪几项是按默认的。

怎么办

1. 录入学员目标和目标周频次
2. 录入场地可用时段与单次时长
3. 设不排课日子和排课优先级
4. 生成按天×时段×学员×动作的表
5. 核对频次与场地占用率后微调

别人还这样说

• 帮我排一下这周的陪练课，几个学员目标和场地时段都在表里。
• 按天和时段把学员和动作填进去，顺带算下每人一周练几次。