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康复训练计划表和记录怎么做？家庭训练提醒一键生成

关于「康复训练计划表和记录怎么做？家庭训练提醒一键生成」：能拿到什么、要点选什么、怎么办

按康复治疗师的要求，点选就能生成一份带动作示意和家庭提醒的康复训练计划表，还能打印出来照着练。

要你点选的几项

现在处于哪个康复阶段？、主要练哪个部位？、治疗师交代了哪些动作？、每天大概练几次？、有治疗师给的示意图或动作照片吗？、想什么时候提醒训练？、要不要每天打勾记录？、需要写上的事实信息（如治疗师姓名、复诊日期、禁忌动作）、确认：动作和强度以治疗师当面指导为准。多数点一下就行，没选的按常见情况替你定，交付时说清哪几项是按默认的。

怎么办

  1. 点选康复阶段和训练部位（如术后早期、上肢、下肢）
  2. 勾选治疗师交代过的动作和每天练几组
  3. 上传治疗师给的示意图或确认用内置动作示意
  4. 生成计划表和家庭提醒日历，打印或存手机
  5. 每天练完打勾记录，复诊时给治疗师看
直接办
直接说你要办的事。下面是别人怎么办的，点任何一项就换成你自己的。左边是别人怎么办的，右边是你的，点一项就开始改。
示范 · 别人这样说

「康复训练计划表和记录怎么做？家庭训练提醒一键生成」

按示范选好的 点一项就变成你的

你的成品会在这里出现
示例成品 · 不是你的按示范写的，看个样子
【示例】康复训练计划表（家庭版） 姓名：【患者姓名】 康复阶段：【术后早期/恢复期】 训练部位：【上肢/下肢/腰背】 制定日期：【2025年X月X日】 治疗师：【治疗师姓名】 复诊日期：【2025年X月X日】 每日训练安排： 1. 【动作名称，如踝泵运动】——【X】组 × 【X】次，早/中/晚各一遍 示意图：见附页图1 注意：动作要慢，不引起明显疼痛 2. 【动作名称，如直腿抬高】——【X】组 × 【X】次，每日【X】次 示意图：见附页图2 注意：腰部贴床，不要憋气 3. 【动作名称，如坐位伸膝】——【X】组 × 【X】次，每日【X】次 示意图：见附页图3 注意：膝盖伸直后停【X】秒 每日记录： 日期 | 完成情况（打勾） | 疼痛评分（0–10） | 备注 【2025/X/X】 | □早 □中 □晚 | 【X】 | 【如：晚上有点酸】 家庭提醒： · 每天早上【X】点、下午【X】点、晚上【X】点提醒训练 · 训练前热敷【X】分钟，训练后如有肿胀及时联系治疗师 · 复诊时带上本表，给治疗师看记录 温馨提示：本表按治疗师交代内容整理，具体动作和强度以治疗师当面指导为准。

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