做购物清单
告诉 AI 你要买什么、预算多少,它帮你列出一份不漏项、卡着预算的购物清单。
详细说明 ▾
告诉 AI 你要买什么、预算多少,它帮你列出一份不漏项、卡着预算的购物清单。逛店时照单买,不再想起一样漏一样、东挑西选超支。
✨ 先看成品红线处是容易错、也是你可能要改的地方
用途：日常补货 使用对象：自己/小家庭
预算上限：500 元（伍佰元整）
选购取向：性价比 主要渠道：混着买
排列方式：按优先级（先买／后买／可选）
制表人：＿＿＿ 联系电话：＿＿＿ 买齐期限：七日内
零、采购前先核对
已有、不再重复购买：（按柜内实际存量核对后填写）
补充约束：（无）
※ 每项须填到手价（含运费、券后），末尾核对合计；合计超过 500 元时，从“三、可选”区自下而上削减，不动“一、先买”区。
一、先买（缺了当天就影响生活，七日内必须到手）
1. 抽纸／卷纸 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
2. 洗衣液／洗衣凝珠 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
3. 洗发水／沐浴露／牙膏 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
4. 厨房清洁：洗碗液、垃圾袋、抹布 数量＿＿ 参考价＿＿元
5. 米面粮油与常用调味料 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
6. 常备药品、创可贴、体温计 数量＿＿ 参考价＿＿元
7. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
8. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
二、后买（可等大促或凑单，不影响眼下使用）
1. 收纳整理用品 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
2. 换季／备用消耗品 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
3. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
4. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
三、可选（预算有余再买，超支时先从这里砍）
1. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
2. ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 规格＿＿ 数量＿＿ 参考价＿＿元
合计：先买＿＿元 ＋ 后买＿＿元 ＋ 可选＿＿元 ＝ ＿＿元 （上限 500 元）
四、执行规则
第一条 单件价格超过 200 元的，下单前至少比三家；低于该数额的不再花时间比价。
第二条 平替策略：缺货或涨价超一成即换同规格平替款，不空等补货
第三条 避坑：比单价不比总价：纸品折算每百克、液体折算每毫升；促销大包装先看生产日期与保质期
第四条 囤货与临期：日用消耗品按一至两个月用量购买，不囤超过保质期一半的量；开封后消耗慢的不囤第二件
第五条 凭证与验收：保留电子发票与外包装，收货先验数验损再拆封使用；大件核对型号尺寸后再签收
第六条 本单在 七日内买齐；到期未买齐的，逐项注明原因（缺货／超预算／已不需要）后结单。
核对人：＿＿＿ 核对日期：＿＿＿＿年＿＿月＿＿日
关键项先核对，正文立刻跟着变
另外 12 项已按最常见的情况写进去了，要改点这里
给谁用
最看重
主要在哪买
清单怎么排
已有、不再重复买不先核对存量，最常被重复买的就是纸巾、洗衣液和调味料
买齐期限不给期限的清单会一直挂着，先买区的东西往往拖到断供才下单
单件比价阈值（元）低于阈值的别耗时间比价，高于阈值的必须比三家，省下的钱才对得起花的工夫
平替策略刚需品不留平替方案，一缺货整张清单就停在那
避坑提醒大促最常见的坑是加量不加价其实是减克重，只看总价必然吃亏
囤货与临期规则囤到过期等于全价扔掉，比不打折更贵
凭证与验收拆封后再发现型号不对，多数平台按非质量问题处理，退换要自付运费
补充说明过敏成分、家电插口型号、门宽限制这类硬约束写在这里，避免买回来用不上
按完整表单另外生成一份上面改不动、或者情况完全不同，在这儿把该说的都说清楚
❓ 常见问题
关于这件事怎么办做购物清单需要准备什么？
不用先准备什么——打开就是一份写好的做购物清单，可以直接用。里面这几项是你可能要改的：你的身份、为什么要做清单、给谁用、总预算、最看重、已经有的东西、主要在哪买、清单要不要带等 14 项，点一下就换一个说法，正文立刻跟着变，不花钱也不用注册。改完直接导出 Word、PDF 或 Markdown。点选改不了的（比如想加一句话、语气再正式点），直接用大白话说出来，会按你的要求重做一份。
能拿到什么成果？
交付形式是文本/文案，平台直接做好给你。在GPT中文网（www.gpt.com.cn）打开这一页就能看到写好的成品，改完可以导出 Word、PDF 或 Markdown 文件。文字类成果免费，免注册即可用。
什么情况下需要做购物清单？
买东西总是想起一样漏一样，到店里又忘了预算范围，东挑西选花好多时间还容易超支。遇到这种情况，打开这一页就有一份现成的，照着改两处就能用，不用自己从头写、也不用会用 AI。
适合谁用？
有这个需要的普通人。不需要 AI 使用经验，也不用学怎么提问——成品已经写好了，看哪儿不合适就改哪儿。