生成消防员体能训练周期计划表

为消防员生成按季度划分、含力量/耐力/爬楼/呼吸器适应性训练的周计划Excel表，标注强度等级与恢复日；不替代体能主管审批，不提供医疗建议。

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1·情况

起始月份建议填
训练周期可选
每周天数可选

2·细节

重点强化项可选
强度分布可选
恢复日偏好可选
特殊要求可选
附注说明可选
什么表建议填
用来干嘛建议填记录什么、给谁看
想要哪些列可选有想好的列名就列出来,没有帮你设计
周期可选

3·交付

表格结构可选
交付格式可选
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