心理状态自评与建议

以资深精神科与临床心理双料专家的视角，根据我提供的近期情绪、躯体不适及持续时间等关键输入，帮我把我的心理状态搞清楚并给出

出文字 · 免费 · 心理情绪

直接办这件事 →文字类免费 · 不注册也能办

常见问题

关于这件事怎么办

心理状态自评与建议需要准备什么？

需要填的是：你的身份、你最近的主要感受、持续多久了、对生活的影响、有没有以下情况、有没有明显诱因、年龄段、有没有基础病等 14 项。每一项点一下就行，多数不用打字。点「直接办这件事」就开工；没选全也能先办，回头补了随时能改。

能拿到什么成果？

交付形式是文本/文案——平台直接做，或复制提示词到任意 AI。在GPT中文网（www.gpt.com.cn）按字段填完即可拿到。文字类成果免费生成，免注册即可试。

什么情况下需要心理状态自评与建议？

关于「心理状态自评与建议」，网上信息又多又吓人，不知道要不要紧、要不要去医院。遇到这种情况，把信息按字段点选一遍，AI 按你点的出成品，不用自己琢磨怎么说。

适合谁用？

关注自己和家人健康的普通人。不需要 AI 使用经验，按字段填完即可。