拍多久该休息了

点几下勾一下，5 分钟拿到拍多久歇多久的上限表。根据你实际拍摄类型和身体反馈，生成休息提醒和当天停拍上限表。不代替医生判断，不猜测状态，不适立刻停，安全由你和现场负责人共同负责。

能拿到什么

• 推荐：一张按拍摄类型分行的休息提醒和停拍上限表，带复核动作和现场提示（A4 一页 Excel，表头加粗，不适提示标黄，每行一个拍摄类型），约 5 分钟
• 旗舰：休息提醒与停拍上限表、当天拍摄休息时刻表、现场安全提示卡、拍摄日志记录表

要你点选的几项

你最累的是哪样、现在有这些感觉吗、连续拍几条该歇、歇多久才够、今天最多拍几条、歇完怎么试还能不能拍、你最看重啥、上传拍摄日志(选填)、你刚拍完的真实感觉、我确认所有信息来自本人真实反馈，AI只做记录整理，停拍决定权在我和现场安全负责人；AI 只做整理参考，不替代审批，最终由负责人确认。多数点一下就行，没选的按常见情况替你定，交付时说清哪几项是按默认的。

怎么办

1. 选你的拍摄累法
2. 勾现在有哪些不舒服
3. 定当天上限和休息间隔
4. 拿到休息提醒表

别人还这样说

• 重复拍多少条必须休息和复核先定下来
• 不能看他还能笑就猜没疲劳
• 本人说停就停不为进度突破上限