示例成品 · 平台演示,按左边这组点选真跑出来的
| 日期 | 入睡时间 | 起床时间 | 睡眠时长 | 睡眠质量 | 醒来次数 | 入睡难度 | 睡前饮食 | 今日运动 | 情绪状态 |
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| 2026-08-17 | 23:00 | 6:30 | 7~8小时 | 较好 | 1~2次 | 不到30分钟 | 无 | 散步 | 平稳 |
| 2026-08-16 | 22:30 | 6:00 | 7~8小时 | 一般 | 1~2次 | 30~60分钟 | 咖啡因 | 跑步 | 有些压力 |
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