做一份离异情绪自测

点几下，5 分钟拿到一份 10 题情绪自测和解读。为离异人群定制10题简版心理自测问卷，含通俗解读与个性化建议；不替代临床诊断，不提供医疗处置步骤。

能拿到什么

• 推荐：一份排好版的 10 题情绪自测 PDF，含逐题解读、下一步建议和求助渠道（A4 两页，题目带选项框，解读用大白话，求助渠道单独一栏），约 5 分钟
• 旗舰：10 题情绪自测 PDF、情绪记录表、求助渠道清单、和家人朋友开口的话

要你点选的几项

离异时长、主要困扰、当前支持、要包含哪些题、解读侧重、建议类型、具体情况、输出风格、确认使用；AI 只做整理参考，不替代审批，最终由经办部门确认。多数点一下就行，没选的按常见情况替你定，交付时说清哪几项是按默认的。

怎么办

1. 勾选离异时长和主要困扰
2. 选要测的题目和解读侧重
3. 提交后看逐题解读和建议
4. 需要时保存或打印这份结果

别人还这样说

• 刚离婚心情很差，给我出10道简单的心理自测题，看看我是不是抑郁了，并告诉我下一步该干嘛。
• 我离婚后老哭，是不是得抑郁症了？