应对社恐紧张
说出你在什么场合会紧张手抖、最怕的是什么,AI帮你从具体场景练起,一步步给应对办法,不是笼统劝你别紧张。
❓ 常见问题
关于这件事怎么办应对社恐紧张需要准备什么？
需要填的是：你的身份、什么场合会紧张、紧张时身体反应、最怕的是、最近有没有绕不过去的场合、以前试过啥、希望我、还想补充什么等 12 项。每一项就是提示词里的一个参数，点一下就改一个，不用自己写提示词。填完点「开始办」直接出结果，也可以一键复制拼好的提示词拿到别处用；没填全也能先开工。
能拿到什么成果？
交付形式是文本/文案——平台直接做，或复制提示词到任意 AI。在GPT中文网（www.gpt.com.cn）按字段填完即可拿到。文字类成果免费生成，免注册即可试。
什么情况下需要应对社恐紧张？
一到人多的场合就紧张手抖说不出话,越怕越出丑,想克服又不知道该从哪个场合练起。遇到这种情况，把信息按字段点选一遍，AI 会按办事协议执行，不用自己组织提示词。
适合谁用？
有这个需要的普通人。不需要 AI 使用经验，按字段填完即可。