美食菜谱推荐·帮你挑

需要填的是：你的身份、什么场合吃、几个人吃、谁来做/条件、口味偏好、忌口/不吃、打算花多久做、给几个等 12 项。每一项点一下就行，多数不用打字。点「直接办这件事」就开工；没选全也能先办，回头补了随时能改。

交付形式是文本/文案——平台直接做，或复制提示词到任意 AI。在GPT中文网（www.gpt.com.cn）按字段填完即可拿到。文字类成果免费生成，免注册即可试。

面对「美食菜谱推荐」选择困难，不知道哪个适合自己的场合和口味。遇到这种情况，把信息按字段点选一遍，AI 按你点的出成品，不用自己琢磨怎么说。

选择困难的吃货 / 想请客或犒劳自己的人。不需要 AI 使用经验，按字段填完即可。