示例成品 · 平台演示,按左边这组点选真跑出来的
示例:一周膳食配餐表(示意)
客户:张三,男,45岁,身高175cm,体重80kg,轻体力,糖尿病,忌香菜。
每日目标能量:约1800 kcal;交换份分配:早3、中4、晚3,加餐1。
周一 | 餐次 | 食物 | 交换份 | 能量kcal
周一 | 早餐 | 全麦面包2片、鸡蛋1个、无糖豆浆200ml | 谷2、蛋1 | 350
周一 | 午餐 | 米饭1碗、清蒸鱼100g、炒青菜200g | 谷2、肉1、菜1 | 550
周一 | 加餐 | 苹果半个 | 果0.5 | 45
周一 | 晚餐 | 杂粮饭半碗、豆腐100g、凉拌黄瓜 | 谷1.5、豆1、菜1 | 450
周二 | 早餐 | 燕麦粥1碗、水煮蛋1个 | 谷2、蛋1 | 330
周二 | 午餐 | 荞麦面1碗、鸡胸肉80g、西兰花150g | 谷2、肉1、菜1 | 520
周二 | 加餐 | 无糖酸奶100g | 奶1 | 70
周二 | 晚餐 | 红薯1个、虾仁80g、菠菜150g | 谷1.5、肉1、菜1 | 440
周三至周日按同格式轮换食材,避开香菜,全天能量小计控制在1750~1850 kcal。
注:结论由持证人员核对后才能用。
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