设计减脂期高蛋白快手菜清单

需要填的是：客户类型、主选蛋白、必须避开、可用厨具、口味倾向、步骤要含、备菜时限、呈现形式等 10 项。每一项点一下就行，多数不用打字。点「直接办这件事」就开工；没选全也能先办，回头补了随时能改。

交付形式是文本/文案——平台直接写好给你，能复制，也能下载成 Word 或 PDF。在GPT中文网（www.gpt.com.cn）按字段填完即可拿到。文字类成果免费生成，免注册即可试。

客户放弃减脂计划常因菜谱太复杂、耗时长、难执行，现有模板不匹配真实厨房条件。遇到这种情况，把信息按字段点选一遍，AI 按你点的出成品，不用自己琢磨怎么说。

一线执业营养师，需快速响应客户个性化需求，兼顾科学性与落地性。不需要 AI 使用经验，按字段填完即可。