把医生说的少吃盐换成具体菜谱

点几下，5 分钟拿到三天低盐菜谱，每餐标出多少盐。将医生‘少吃盐’等模糊医嘱，转化为3天低盐家常菜谱，含每餐盐量估算（≤5g/天）和天然调味替代方案。不代替医生诊断或用药指导，需本人结合自身病情执行。

能拿到什么

• 推荐：排好版的三天低盐菜谱 Word，加一份可打印的 PDF，每餐标盐量、配替代调料和购物清单（A4 两三页，按天分早中晚餐，盐量标红，末尾附三天买菜清单），约 5 分钟
• 旗舰：三天低盐菜谱 Word/PDF、七天加长版菜谱、常用调料含盐量表

要你点选的几项

确诊疾病、每日限盐量、主要用餐场景、要包含这些、口味偏好、必须避开、具体情况、菜谱侧重、呈现方式、确认生成；AI 只做整理参考，不替代审批，最终由经办部门确认。多数点一下就行，没选的按常见情况替你定，交付时说清哪几项是按默认的。

怎么办

1. 选确诊疾病和限盐量
2. 勾想要的内容和忌口
3. 说一句日常三餐习惯
4. 拿到带盐量标注的菜谱

别人还这样说

• 医生让我少吃盐，但我不知道具体吃啥，帮我安排三天低盐家常菜谱，标出每餐大概多少盐。
• 有没有适合高血压患者的食谱推荐？要那种好做的家常菜，顺便给点减盐调味的小窍门。