排好版的求助说明 Word,含困扰、影响、想要的支持和紧急求助提示
A4 一页,分三块小标题,条目短句,末尾附热线求助心理支持前先理清需求
点几下,3 分钟拿到一份能直接给咨询师看的求助说明
在GPT中文网办「求助心理支持前先理清需求」:点「直接办这件事」,点选写给谁看、什么场合用、上传记录等 15 项,AI 当场做出Word 文档,也能下载成 PDF。免费,不用注册。
详细说明
帮你梳理当前情绪困扰、生活影响和想要的支持,不强迫说服役经历;紧急情况请立刻拨打110、119或心理援助热线(如北京24小时热线:010-82951332)。
- 「我心里挺乱的,想去看心理医生,但不知道怎么描述,帮我理理思路写成文档。」AI 先替你选好:最难受的是·心慌手抖 语气希望·平实说事 篇幅·一页整 写给谁看·心理咨询师还要问你:最难受的是哪些?(睡不着/早醒 / 心慌手抖 / 易怒摔东西 / 不想见人)
- 「帮我把最近的情绪困扰整理成一份给咨询师看的背景介绍。」AI 先替你选好:语气希望·平实说事 篇幅·一页整 写给谁看·心理咨询师 什么场合用·首次面谈前还要问你:这种情况持续多久了?(这几天 / 两三周 / 一两个月 / 半年以上)
- 「我想求助社工,但不善言辞,能帮我写一份清晰的需求说明吗?」AI 先替你选好:语气希望·平实说事 篇幅·一页整 写给谁看·社工人员 什么场合用·申请帮扶时还要问你:最想要什么?(有人听我说 / 教我稳住情绪 / 帮找靠谱资源 / 陪我第一次见面)
直接办这件事 →文字类免费 · 不注册也能办
能交什么
- 求助说明 WordA4 一页,分困扰、影响、想要的支持三块
- 面谈问题清单一页 8 条,第一次见咨询师可以照着问
- 情绪记录表一周表格,每天两行记睡眠和心情
- 紧急求助卡名片大小,印热线和可信赖联系人
你只要:点几个选项、说一句想要什么
常见问题
关于这件事怎么办
求助心理支持前先理清需求需要准备什么?
需要填的是:写给谁看、什么场合用、上传记录(选填)、最难受的是、影响了我的、持续多久了、试过这些、最想要等 15 项。每一项点一下就行,多数不用打字。点「直接办这件事」就开工;没选全也能先办,回头补了随时能改。
能拿到什么成果?
交付形式是文档——生成可下载的文档。在GPT中文网(www.gpt.com.cn)按字段填完即可拿到。文字类成果免费生成,免注册即可试。
什么情况下需要求助心理支持前先理清需求?
退役后的实际办理中,“心理支持求助提纲”需要同时顾及事实依据、个人边界和后续核验,手工处理容易漏项。遇到这种情况,把信息按字段点选一遍,AI 按你点的出成品,不用自己琢磨怎么说。
适合谁用?
正在完成就业、待遇、健康或社会融入事务的退役军人及其合法授权协助者。不需要 AI 使用经验,按字段填完即可。
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