求助心理支持前先理清需求

帮你梳理当前情绪困扰、生活影响和想要的支持,不强迫说服役经历;紧急情况请立刻拨打110、119或心理援助热线(如北京24小时热线:010-82951332)。

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1·情况

写给谁看可选
什么场合用可选
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2·细节

最难受的是可选
影响了我的可选
持续多久了可选
试过这些可选

3·偏好

最想要可选
语气希望可选
篇幅可选

其他

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困扰什么建议填
具体场景建议填什么时候会这样、触发点是什么
程度可选
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