把老黄历宜忌转成现代生活提醒

将老黄历宜忌转化为三代同堂家庭能直接执行的生活提醒，聚焦老人健康、孩子作息、家务协调等真实场景；不替代医生建议或工程安排，仅作生活节奏参考。