全职带娃后和老公没话说，感觉被当成保姆

辞职带娃两年后，她发现和老公几乎没有交流，对方下班只顾玩手机，自己一开口就是'孩子又怎么了'。她委屈又愤怒，怀疑婚姻是不是走到头了。通过梳理，她看清了核心矛盾不是没感情，而是育儿和家务的付出长期不被看见。她拿到了一套非指责式的沟通话术，还有一份可以和老公一起填的'家庭分工与独处时间'清单，第一次谈完两人没吵架。