写感恩日记
每天记下值得感恩的小事，调节心态，给一套能坚持又不流于形式的感恩练习
❓ 常见问题
关于这件事怎么办写感恩日记需要准备什么？
需要填的是：你的身份、所在行业（选填）、最想通过它改善的状态、现在的心态倾向、最想收获、愿意的频率、担心的点、其他要说的等 13 项。每一项就是提示词里的一个参数，点一下就改一个，不用自己写提示词。填完点「开始办」直接出结果，也可以一键复制拼好的提示词拿到别处用；没填全也能先开工。
能拿到什么成果？
交付形式是文档——生成可下载的文档。在GPT中文网（www.gpt.com.cn）按字段填完即可拿到。文字类成果免费生成，免注册即可试。
什么情况下需要写感恩日记？
想靠写感恩日记调节心态,可提笔就不知道写啥,写几天就没了新鲜感坚持不下来。遇到这种情况，把信息按字段点选一遍，AI 会按办事协议执行，不用自己组织提示词。