自我提升

技能学习、时间管理、读书笔记、职业进阶、习惯养成。

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大家常办

办得最多的 8 件

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  2. 2自我认知·成长教练以务实的成长教练角色,帮我面对「自我认知」。要做到:①先利用我说的现状和试过的方法…出文字 · 免费 · 心态·情绪
  3. 3写自我介绍出文档 · 免费 · 说话·表达
  4. 4克服社恐说说你最怕哪种场合、身体会有什么反应,AI帮你定一套每天能坚持几分钟的练习办法,让你在人多的场合…出文字 · 免费 · 说话·表达
  5. 5写五年后的自己想象五年后想成为什么样的人,倒推现在该做什么,产出一份愿景+起步动作出文档 · 免费 · 定目标·做规划
  6. 6早起赖床怎么破制定不赖床、闹钟一响就起的可执行方法,配过渡节奏和起床流程出文档 · 免费 · 养成好习惯
  7. 7做读书计划说说你想读什么类型的书、每天能挤出多少时间,AI 帮你排一份切实可行的读书计划…出文字 · 免费 · 读书
  8. 8养成记账习惯设计每天花两分钟记账的简单流程,绑住触发点坚持下来,配打卡表出文档 · 免费 · 养成好习惯

还有这些

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