夫妻共同习惯小实验记录表和复盘模板

能交什么

关于这件事怎么办

一起过日子试试看需要准备什么？

需要填的是：你的一天怎么过、他/她的一天怎么过、试哪件事、试多久、大概几点做、记哪些感受、常被啥打断、表格怎么排等 14 项。每一项点一下就行，多数不用打字。点「直接办这件事」就开工；没选全也能先办，回头补了随时能改。

能拿到什么成果？

交付形式是表格——平台直接做好表格，能下载成 Excel。在GPT中文网（www.gpt.com.cn）按字段填完即可拿到。文字类成果免费生成，免注册即可试。

什么情况下需要一起过日子试试看？

双方希望多一点共同生活，却一上来就要求完全同步作息，几天后便难以坚持。遇到这种情况，把信息按字段点选一遍，AI 按你点的出成品，不用自己琢磨怎么说。

适合谁用？

已婚人士、共同生活的夫妻、需要协调家庭事务的伴侣。不需要 AI 使用经验，按字段填完即可。