两分钟启动法
用'先干两分钟'的方法骗过大脑，克服不想开始的拖延，配即用启动脚本
❓ 常见问题
关于这件事怎么办两分钟启动法需要准备什么？
需要填的是：你的身份、所在行业（选填）、一直拖着不想开始的事、一想到开始就冒出的念头、拖延最严重的场景、最容易逃避的时候、开始的材料或环境、其他要说的等 14 项。每一项就是提示词里的一个参数，点一下就改一个，不用自己写提示词。填完点「开始办」直接出结果，也可以一键复制拼好的提示词拿到别处用；没填全也能先开工。
能拿到什么成果？
交付形式是文档——生成可下载的文档。在GPT中文网（www.gpt.com.cn）按字段填完即可拿到。文字类成果免费生成，免注册即可试。
什么情况下需要两分钟启动法？
一想到要做的事就先刷会儿手机拖着，越拖越觉得难开始，真正动手前那道坎老是迈不过去。遇到这种情况，把信息按字段点选一遍，AI 会按办事协议执行，不用自己组织提示词。