把新习惯绑到旧习惯
用刷完牙就做X的方式让新习惯自动触发，设计一条稳固的习惯绑定链
❓ 常见问题
关于这件事怎么办把新习惯绑到旧习惯需要准备什么？
需要填的是：你的身份、所在行业（选填）、想养成的新习惯、每天雷打不动的旧习惯有哪些、以前坚持不下来的原因、想养成的习惯量、这习惯在哪做、其他要说的等 14 项。每一项就是提示词里的一个参数，点一下就改一个，不用自己写提示词。填完点「开始办」直接出结果，也可以一键复制拼好的提示词拿到别处用；没填全也能先开工。
能拿到什么成果？
交付形式是文档——生成可下载的文档。在GPT中文网（www.gpt.com.cn）按字段填完即可拿到。文字类成果免费生成，免注册即可试。
什么情况下需要把新习惯绑到旧习惯？
想养成新习惯又怕三天打鱼两天晒网,单独定闹钟总忘,不知道接在哪个日常动作后面才顺手。遇到这种情况，把信息按字段点选一遍，AI 会按办事协议执行，不用自己组织提示词。