停止和别人比较

看别人过得好就心态失衡，练习不再攀比，给一套跳出比较的思路和练习

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直接办这件事 →文字类免费 · 不注册也能办

常见问题

关于这件事怎么办

停止和别人比较需要准备什么？

需要填的是：你的身份、所在行业（选填）、最容易触发比较的场景、最常拿来比的方面、比较后通常的感受、主要触发源、最想达到的状态、其他要说的等 14 项。每一项点一下就行，多数不用打字。点「直接办这件事」就开工；没选全也能先办，回头补了随时能改。

能拿到什么成果？

交付形式是文档——生成可下载的文档。在GPT中文网（www.gpt.com.cn）按字段填完即可拿到。文字类成果免费生成，免注册即可试。

什么情况下需要停止和别人比较？

看到同龄人升职加薪、买房买车就忍不住对比,越比越焦虑,道理都懂就是控制不住那份心理落差。遇到这种情况，把信息按字段点选一遍，AI 按你点的出成品，不用自己琢磨怎么说。