做情绪管理练习
说说最近是什么事让你心里不好受,AI给你一套适合你的情绪疏导练习,不是空泛的道理,而是能马上照着做、能坚持下去的具体方法。
❓ 常见问题
关于这件事怎么办做情绪管理练习需要准备什么？
需要填的是：你的身份、所在行业（选填）、最近什么事让你情绪难受、主要是哪种情绪、程度、持续多久、身体反应、试过什么等 15 项。每一项就是提示词里的一个参数，点一下就改一个，不用自己写提示词。填完点「开始办」直接出结果，也可以一键复制拼好的提示词拿到别处用；没填全也能先开工。
能拿到什么成果？
交付形式是文本/文案——平台直接做，或复制提示词到任意 AI。在GPT中文网（www.gpt.com.cn）按字段填完即可拿到。文字类成果免费生成，免注册即可试。
什么情况下需要做情绪管理练习？
最近情绪总绷不住,心慌胸闷睡不好,自己找的排解方法用一次就忘,坚持不下来也不知道哪种方式适合自己。遇到这种情况，把信息按字段点选一遍，AI 会按办事协议执行，不用自己组织提示词。
适合谁用？
有这个需要的普通人。不需要 AI 使用经验，按字段填完即可。